Cuando el movimiento es regeneración
MUNZ FLOOR® es un método de movimiento en el suelo que libera tu cuerpo del peso de la gravedad, para que la columna vertebral pueda descomprimirse y la fascia rehidratarse.
Practicado tumbado en el suelo, el método libera el suelo pélvico, la espalda y las articulaciones de la presión gravitacional cotidiana. El suelo se convierte en un apoyo que te guía hacia movimientos lentos, tridimensionales y en espiral — los que tu cuerpo rara vez tiene ocasión de hacer.
No hay nada que ejecutar ni que forzar. La guía es enteramente vocal, para que te mantengas atento a tus propias sensaciones en lugar de reproducir una forma. El resultado es una práctica que libera tensiones, restaura el rango de movimiento y deja todo el cuerpo más ligero.
Accesible a cualquier edad y nivel físico, MUNZ FLOOR® es el fundamento universal del método MUNZ — un enfoque estudiado científicamente, creado por el ex primer bailarín Alexandre MUNZ.
Lo que MUNZ FLOOR® te aporta
Alivio del dolor y la tensión
El movimiento lento en espiral libera la tensión crónica y el dolor de espalda, y restaura el rango articular — a menudo desde la primera sesión.
Fascia regenerada
Un masaje profundo y suave rehidrata la fascia y estimula las proteínas naturales de la juventud del cuerpo: colágeno, elastina y ácido hialurónico.
Una columna vertebral descomprimida
Practicado en ingravidez sobre el suelo, el método abre espacio en la espalda y libera presión de los discos intervertebrales.
Conciencia corporal calmada y enfocada
Guiada enteramente por la voz, la práctica calma la mente, agudiza la conciencia corporal y te lleva a una recuperación profunda.
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La revolución y tú
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Las clases en vídeo
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El fundador en tu casa
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¿No hay ningún coach cerca?
Tanto en estudio como en línea, el aprendizaje del MUNZ FLOOR® se basa al 100 % en una experiencia auditiva — un método exclusivo desarrollado por Alexandre MUNZ.
¿Por qué es mejor por videollamada?
Incluso los más escépticos ante las clases en línea están hoy plenamente convencidos. Póngase cómodo en casa y déjese guiar por la voz del coach.
Una atención mayor
Libre de las distracciones de una sala física, su coach capta el más mínimo detalle de su movimiento y de su alineación.
Los mejores expertos en su salón
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Un acompañamiento a medida
Su coach se toma el tiempo de ayudarle a preparar su espacio y a ajustar el encuadre de su cámara, para una experiencia sin contratiempos.
