申请与认证
MUNZ BARRE® 以站立姿势练习，古典与现代舞者、专业与非专业人士皆可参与。它以古典芭蕾的严谨为灵感，并将法国、丹麦与美国传统的功能性遗产与当代生物力学相结合，从而重新诠释了它。它把筋膜的弹性转化为技术性的力量。螺旋动作无处不在，化解了紧张，舞者因而能更敏锐地感受自身运动器官的精确度，与情感相连，并充分表达自我。
01 / 03 · 初衷
为何参加培训？
MUNZ BARRE® 的培训应对着对高水平表现、技术力量与艺术长寿的独特要求。它汲取古典芭蕾的严谨，并通过在垂直运动中融合当代生物力学与筋膜科学而加以重塑。这不只是又一堂身体塑形课；它代表着一场根本的范式转变，通过动态螺旋运动来转化核心力量与组织弹性。
直接运用筋膜革命
- 筋膜组织的深层重塑质感与补水
- 胶原蛋白、弹性蛋白与透明质酸的自然生成
- 关节与椎间压力的即时释放
- 组织弹性、身体可塑性与弹性回弹的增强
- 动力提升与大脑可塑性的激发
快速改善疼痛与姿态
- 技术与关节活动度的即时释放
- 舞者慢性肌肉紧张的大幅减轻
- 高度专注与神经-运动控制的显著提升
一套经过验证的严谨方法
- 适应高艺术要求、经科学验证的方法
- 运动科学与舞蹈艺术之间的创新横向贯通
- 严谨、顶尖的培训流程
- 通过大量实践练习获得技术自主能力
02 / 03 · 优势
每次培训提供的内容
- 全面更新的把杆练习目录
- 应用于垂直对齐的全新螺旋逻辑系统
- 全新的内部轨迹与动态反作用力
- 全新的筋膜、脊柱与重心转移探索
- 优化舞者运动系统的前沿解决方案
- 对应用生物力学理解的重大深化
03 / 03 · 方法的选择
FLOOR 还是 BARRE？
尽管 MUNZ FLOOR® 与 MUNZ BARRE® 共享相同的科学基础——通过螺旋动作激活深层肌肉并促进筋膜再生——但两者在与重力的关系以及功能目标上有所不同。
MUNZ FLOOR® 在地面上练习，使这一方法适用于所有人群。摆脱重力后，身体从施加于骨盆底、背部及全身骨骼关节的重力压迫中解放出来。地面如同支撑性的向导，帮助脊柱减压、筋膜补水并缓解疼痛。MUNZ FLOOR® 是 MUNZ 方法的通用基石。
MUNZ BARRE® 以站立姿势练习，古典与现代舞者、专业与非专业人士皆可参与。它以古典芭蕾的严谨为灵感，并将法国、丹麦与美国传统的功能性遗产与当代生物力学相结合，从而重新诠释了它。它把筋膜的弹性转化为技术性的力量。
先修条件
完成一堂先修课程
在提交申请前，与我们的一位教练完成一堂课程，先在自己的身体中感受这套方法。
- Andrea Vazquezvazquezandrvideea6PAS-ICI@retirergmanospamil.com
- Bivi KimurabiviinvalidekimuraANTI-BOT@SUPPRIMERgmail.no-spamcom
- Gabrielle LambgabrienospamlleSUPPRIMER@PAS-ICIpiginvalideeonwingdance.com
- Lindsey McGilllindseydmcgretirerillvide@no-spamgmPAS-ICIail.com
英语联系人。
我们培训哪些人？
- 舞蹈教师（芭蕾、当代、现代爵士）
- 专业舞者
级别与价格
从入门级别 Noverre 开始
- Noverre6 天€3,900
- Bournonville6 天€2,250
- Mister B.6 天€2,350
- Master Munzter6 天€2,450
