THE FASCIA MOVE
Движение. Наука. Эмоция.
Тренировка за пределами мышц. Откройте для себя два революционных десятилетия исследований фасции и позвоночного биома. Стремитесь ли вы к личному благополучию или к профессиональной сертификации — MUNZ предлагает научно обоснованный подход к движению, здоровью и трансформации.
MUNZ FLOOR®
Когда движение — это регенерация
В положении лёжа пол становится опорой для спиральных, трёхмерных и тонизирующих движений — самого физиологичного выражения биомеханики человека. Выполняемые в необычайной медленности, они дают телу пережить многонаправленные динамики, забытые нашим сидячим и торопливым образом жизни и обойдённые телесными тренировками, в которых господствует гипервертикальность.
Благодаря этой точной игре круговых сил и противосил в трёх плоскостях пространства метод MUNZ FLOOR® освобождает тазовое дно, грудную клетку и краниальную сферу от гравитационного давления. Позвоночник может тогда декомпрессироваться, фасциальная система — обновить свою текстуру, восстанавливая эластичность и амплитуду, а парасимпатическая нервная система — включить свою регенерирующую роль гораздо глубже, чем во время сна.
MUNZ BARRE®
Мастерство без боли
Метод MUNZ BARRE® практикуется в динамичном наклонном выравнивании лицом к станку (вес тела постоянно перенесён на опорную ногу), а не в статичном вертикальном выравнивании боком к станку (вес тела перпендикулярен полу). Освобождаясь от двумерности классического станка, физическая подготовка естественно согласуется с трёхмерностью традиционной части урока после станка и с требованиями реального движения.
Доступный классическим и современным танцовщикам, профессионалам и любителям, MUNZ BARRE® переосмысляет академическую строгость, соединяя французское, датское и американское наследие с современной биомеханикой. Эластичность фасций становится прямым рычагом технического мастерства. Силой спиралей, которые одновременно работают на освобождение, гибкость и упругость, тело избавляется от паразитных напряжений и вновь обретает свои естественные двигательные ресурсы, позволяя каждому в полной мере воссоединиться со своей креативностью.
Найти коуча
Изучите наш глобальный каталог сертифицированных инструкторов и найдите занятие рядом с вами.
Революция и вы
Углубитесь в тему с бестселлерами Александра Munz о революции фасций.
Уроки в видеоформате
Практикуйте дома через наши партнёрские видеоплатформы, где бы вы ни находились.
Основатель у вас дома
Встретьтесь с Александром Munz лично на La Grande Évasion — его мастер-классе.
Рядом нет тренера?
И в студии, и онлайн обучение MUNZ FLOOR® на 100 % строится на слуховом восприятии — это эксклюзивный метод, разработанный Александром MUNZ.
Почему онлайн лучше?
Даже те, кто поначалу скептически относился к онлайн-занятиям, сегодня полностью убеждены. Устройтесь дома поудобнее и позвольте голосу тренера вести вас.
Повышенное внимание
Вдали от отвлекающих факторов реального зала тренер улавливает малейшие детали вашего движения и выравнивания.
Лучшие специалисты в вашей гостиной
Получите доступ к самым опытным преподавателям, где бы вы ни находились.
Индивидуальное сопровождение
Тренер не спеша поможет вам организовать пространство и настроить кадр веб-камеры, чтобы занятие прошло без помех.
