Quando il movimento è rigenerazione
MUNZ FLOOR® è un metodo di movimento a terra che libera il corpo dal peso della gravità, così la colonna vertebrale può decomprimersi e la fascia reidratarsi.
Praticato sdraiati a terra, il metodo libera il pavimento pelvico, la schiena e le articolazioni dalla pressione gravitazionale quotidiana. Il pavimento diventa un supporto che guida verso movimenti lenti, tridimensionali e a spirale — quelli che il corpo raramente ha occasione di compiere.
Niente da eseguire, niente da forzare. La guida è interamente vocale, così si resta in ascolto delle proprie sensazioni invece di riprodurre una forma. Il risultato è una pratica che scioglie le tensioni, ripristina l'ampiezza di movimento e lascia tutto il corpo più leggero.
Accessibile a ogni età e livello di forma fisica, MUNZ FLOOR® è il fondamento universale del metodo MUNZ — un approccio studiato scientificamente, creato dall'ex primo ballerino Alexandre MUNZ.
Cosa ti dà MUNZ FLOOR®
Sollievo da dolore e tensione
Il movimento lento a spirale scioglie le tensioni croniche e il mal di schiena e ripristina l'ampiezza articolare — spesso già dalla prima sessione.
Fascia rigenerata
Un massaggio profondo e delicato reidrata la fascia e stimola le proteine naturali della giovinezza del corpo: collagene, elastina e acido ialuronico.
Una colonna vertebrale decompressa
Praticato in assenza di peso a terra, il metodo apre spazio nella schiena e toglie pressione dai dischi intervertebrali.
Consapevolezza corporea calma e concentrata
Guidata interamente dalla voce, la pratica calma la mente, affina la consapevolezza corporea e conduce a un recupero profondo.
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In studio come online, l'apprendimento del MUNZ FLOOR® si fonda al 100 % su un'esperienza uditiva — un metodo esclusivo messo a punto da Alexandre MUNZ.
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Un'attenzione accresciuta
Libero dalle distrazioni di una sala fisica, il tuo coach coglie ogni minimo dettaglio del tuo movimento e del tuo allineamento.
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