MUNZ FLOOR® è un metodo di movimento a terra che libera il corpo dal peso della gravità, così la colonna vertebrale può decomprimersi e la fascia reidratarsi.
Praticato sdraiati a terra, il metodo libera il pavimento pelvico, la schiena e le articolazioni dalla pressione gravitazionale quotidiana. Il pavimento diventa un supporto che guida verso movimenti lenti, tridimensionali e a spirale — quelli che il corpo raramente ha occasione di compiere.
Niente da eseguire, niente da forzare. La guida è interamente vocale, così si resta in ascolto delle proprie sensazioni invece di riprodurre una forma. Il risultato è una pratica che scioglie le tensioni, ripristina l'ampiezza di movimento e lascia tutto il corpo più leggero.
Accessibile a ogni età e livello di forma fisica, MUNZ FLOOR® è il fondamento universale del metodo MUNZ — un approccio studiato scientificamente, creato dall'ex primo ballerino Alexandre MUNZ.
Cosa ti dà MUNZ FLOOR®
01
Sollievo da dolore e tensione
Il movimento lento a spirale scioglie le tensioni croniche e il mal di schiena e ripristina l'ampiezza articolare — spesso già dalla prima sessione.
02
Fascia rigenerata
Un massaggio profondo e delicato reidrata la fascia e stimola le proteine naturali della giovinezza del corpo: collagene, elastina e acido ialuronico.
03
Una colonna vertebrale decompressa
Praticato in assenza di peso a terra, il metodo apre spazio nella schiena e toglie pressione dai dischi intervertebrali.
04
Consapevolezza corporea calma e concentrata
Guidata interamente dalla voce, la pratica calma la mente, affina la consapevolezza corporea e conduce a un recupero profondo.
”
« Soffrivo di una grave discopatia cervicale e lombare, oltre che di fibromialgia. Le cure farmacologiche sono state disastrose a lungo termine. Il metodo MUNZ FLOOR ha liberato le mie tensioni; i miglioramenti in elasticità e ampiezza articolare sono incredibili, insieme a un rilassamento mentale totale e a una nuova energia rigenerante. Il metodo MUNZ è un'innovazione prodigiosa. »
Laetitia Lagier
« Questa prima sessione è stata una rivelazione! Vent'anni di dolori lombari sono svaniti. Nelle sessioni successive ho notato un cambiamento nella postura della gabbia toracica e del bacino. Mi addormento più in fretta, i miei sogni sono più dolci e nitidi, e mi sveglio con una sensazione di leggerezza e fluidità — con l'impressione di aver perso 10 anni! »
Alexandre Buzon
« Questo metodo è potente. Consuma pochissima energia ma ne restituisce molta. Sblocca articolazioni, tensioni e dolori ostinati. È cambiato anche il mio stato psicologico: noto una maggiore presenza a me stessa, una migliore concentrazione e un lasciar andare emotivo. Il MUNZ regola anche il mio appetito e il transito intestinale. »
Sidonie Turrettes
« La mia prima lezione è stata una sorta di reset completo delle emozioni, una pacificazione della mente accompagnata da qualche scricchiolio della schiena. Nelle sessioni successive gli effetti sono andati crescendo. I dolori ricorrenti a livello lombare sono completamente scomparsi. »
Florence Barthès
« La prima volta che ho praticato il metodo MUNZ ho provato qualcosa di quasi difficile da spiegare, come se il mio corpo ritrovasse uno spazio dimenticato. Ora pratico ogni mattina; qualcosa di profondo si sta trasformando in me. »
Bernadette Bourdet
« Soffrendo di crisi d'ansia e attacchi di panico da oltre 20 anni, il metodo MUNZ FLOOR mi ha salvata. Da quando faccio gli esercizi ogni giorno, non ho più attacchi di panico. Provo una chiarezza mentale acuta, mi sento serena, ho meno dolori fisici e tensioni, una migliore digestione e una migliore gestione delle mie emozioni. »
Gwendoline Bichaut
« Non passa un giorno senza che io lo pratichi. Questa respirazione, questa gioia che la pratica del MUNZ FLOOR restituisce al corpo, ha qualcosa di divino. Non è forse nel fascia che risiede l'anima? »
Isabelle Olivier
« Come fisioterapista con 42 anni di esperienza, ho percepito immediatamente l'enorme potenziale di questa tecnica. Ho realizzato con emozione quanti pazienti avrei potuto aiutare diversamente se avessi conosciuto prima il metodo MUNZ FLOOR, e quante persone avrebbero guadagnato in qualità della vita e autonomia. »
Véronique Chapelle-Janssens
« Dopo la mia prima lezione, ho raggiunto un livello di rilassamento senza pari. Un effetto di spaziosità in tutto il corpo, uno stato di serenità profondissimo, un senso di unità e di pace. L'effetto terapeutico è stato immediato, come se la mia testa e il mio corpo lasciassero andare anni di peso, persino insospettati. Il metodo MUNZ è una scoperta fenomenale. »
Isabelle Delcourt
« Soffrivo di una grave discopatia cervicale e lombare, oltre che di fibromialgia. Le cure farmacologiche sono state disastrose a lungo termine. Il metodo MUNZ FLOOR ha liberato le mie tensioni; i miglioramenti in elasticità e ampiezza articolare sono incredibili, insieme a un rilassamento mentale totale e a una nuova energia rigenerante. Il metodo MUNZ è un'innovazione prodigiosa. »
In studio come online, l'apprendimento del MUNZ FLOOR® si fonda al 100 % su un'esperienza uditiva — un metodo esclusivo messo a punto da Alexandre MUNZ.
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01
Un'attenzione accresciuta
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