MUNZ BARRE® è una pratica in piedi, alla sbarra, che reinventa la danza classica — trasformando l'elasticità della tua fascia in potenza tecnica, senza dolore.
Ispirato al rigore della danza classica, MUNZ BARRE® incrocia le tradizioni francese, danese e americana con la biomeccanica contemporanea e la scienza della fascia. Movimenti dinamici a spirale attraversano ogni esercizio, la cui specificità funzionale è rafforzare il centro sciogliendo le tensioni periferiche.
Liberato dalle tensioni superflue, il corpo si muove con più precisione e più agio. Sciogliendo queste costrizioni fisiche parassite, la mente accede a una migliore regolazione ed espressione delle proprie emozioni — un meccanismo neurofisiologico del tutto reale. I danzatori, professionisti e amatori, mettono così tutta la finezza delle loro sensazioni al servizio di una piena ampiezza tissutale, articolare e mentale. L'altro punto di forza di questo schema meccanico è preservare la colonna vertebrale nel lungo periodo.
Cosa ti dà MUNZ BARRE®
01
La maestria senza dolore
Il movimento a spirale costruisce potenza tecnica ed elasticità di ritorno riducendo drasticamente la tensione muscolare cronica dei danzatori.
02
Fascia elastica e rigenerata
Una ri-tessitura profonda e l'idratazione della fascia producono le proteine naturali della giovinezza del corpo e ripristinano l'elasticità dei tessuti.
03
Controllo motorio più preciso
Liberato dalla tensione, il corpo guadagna controllo neuro-motorio, equilibrio e un senso più fine della propria precisione.
04
Longevità nel movimento
Proteggendo colonna vertebrale e articolazioni, il metodo sostiene una vita più lunga e più sana nella danza e nel movimento.
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« Soffrivo di una grave discopatia cervicale e lombare, oltre che di fibromialgia. Le cure farmacologiche sono state disastrose a lungo termine. Il metodo MUNZ FLOOR ha liberato le mie tensioni; i miglioramenti in elasticità e ampiezza articolare sono incredibili, insieme a un rilassamento mentale totale e a una nuova energia rigenerante. Il metodo MUNZ è un'innovazione prodigiosa. »
Laetitia Lagier
« Questa prima sessione è stata una rivelazione! Vent'anni di dolori lombari sono svaniti. Nelle sessioni successive ho notato un cambiamento nella postura della gabbia toracica e del bacino. Mi addormento più in fretta, i miei sogni sono più dolci e nitidi, e mi sveglio con una sensazione di leggerezza e fluidità — con l'impressione di aver perso 10 anni! »
Alexandre Buzon
« Questo metodo è potente. Consuma pochissima energia ma ne restituisce molta. Sblocca articolazioni, tensioni e dolori ostinati. È cambiato anche il mio stato psicologico: noto una maggiore presenza a me stessa, una migliore concentrazione e un lasciar andare emotivo. Il MUNZ regola anche il mio appetito e il transito intestinale. »
Sidonie Turrettes
« La mia prima lezione è stata una sorta di reset completo delle emozioni, una pacificazione della mente accompagnata da qualche scricchiolio della schiena. Nelle sessioni successive gli effetti sono andati crescendo. I dolori ricorrenti a livello lombare sono completamente scomparsi. »
Florence Barthès
« La prima volta che ho praticato il metodo MUNZ ho provato qualcosa di quasi difficile da spiegare, come se il mio corpo ritrovasse uno spazio dimenticato. Ora pratico ogni mattina; qualcosa di profondo si sta trasformando in me. »
Bernadette Bourdet
« Soffrendo di crisi d'ansia e attacchi di panico da oltre 20 anni, il metodo MUNZ FLOOR mi ha salvata. Da quando faccio gli esercizi ogni giorno, non ho più attacchi di panico. Provo una chiarezza mentale acuta, mi sento serena, ho meno dolori fisici e tensioni, una migliore digestione e una migliore gestione delle mie emozioni. »
Gwendoline Bichaut
« Non passa un giorno senza che io lo pratichi. Questa respirazione, questa gioia che la pratica del MUNZ FLOOR restituisce al corpo, ha qualcosa di divino. Non è forse nel fascia che risiede l'anima? »
Isabelle Olivier
« Come fisioterapista con 42 anni di esperienza, ho percepito immediatamente l'enorme potenziale di questa tecnica. Ho realizzato con emozione quanti pazienti avrei potuto aiutare diversamente se avessi conosciuto prima il metodo MUNZ FLOOR, e quante persone avrebbero guadagnato in qualità della vita e autonomia. »
Véronique Chapelle-Janssens
« Dopo la mia prima lezione, ho raggiunto un livello di rilassamento senza pari. Un effetto di spaziosità in tutto il corpo, uno stato di serenità profondissimo, un senso di unità e di pace. L'effetto terapeutico è stato immediato, come se la mia testa e il mio corpo lasciassero andare anni di peso, persino insospettati. Il metodo MUNZ è una scoperta fenomenale. »
Isabelle Delcourt
« Soffrivo di una grave discopatia cervicale e lombare, oltre che di fibromialgia. Le cure farmacologiche sono state disastrose a lungo termine. Il metodo MUNZ FLOOR ha liberato le mie tensioni; i miglioramenti in elasticità e ampiezza articolare sono incredibili, insieme a un rilassamento mentale totale e a una nuova energia rigenerante. Il metodo MUNZ è un'innovazione prodigiosa. »
In studio come online, l'apprendimento del MUNZ FLOOR® si fonda al 100 % su un'esperienza uditiva — un metodo esclusivo messo a punto da Alexandre MUNZ.
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